Cijferrapporten Waas en Dender
PREVENTIEVE GEZONDHEIDSCIJFERS
Voeding, beweging en sedentair gedrag
GEZONDE VOEDING
Gezonde voeding bij kinderen (2018)
Slechts 30% van de Vlaamse kinderen tussen 6 en 14 jaar eet dagelijks de aanbevolen hoeveelheid fruit. En 29% eet voldoende groenten.
​
​
1 op 2 Vlaamse kinderen eet dagelijks zoute of zoete snacks.
Meer info en cijfergegevens kan je vinden op www.gezondleven.be.
Cijfers ouderen ondervoeding (2017)
16% van de Belgische ouderen in woonzorgcentra is ondervoed.
​
57% loopt een risico op ondervoeding.
​
Meer info hierover vind je via: Van den Brandt E, Bertels J. Voorstel van resolutie betreffende het tegengaan van ondervoeding bij ouderen.
BEWEGING
Beweegnormen (2022)
64,1% van de bevolking van 18 jaar en ouder beweegt minstens 150 minuten per week matig tot hoog intensief. Slechts 11,5% besteedt minstens 2 dagen per week aan spierversterkende activiteiten.
Meer info en cijfergegevens kan je vinden op www.gezondleven.be.
Veilig fietsen
(2020)
Aandeel (%) van de inwoners dat het veilig vindt om te fietsen in de gemeente/stad.
Meer info en cijfergegevens kan je vinden op gemeente-en-stadsmonitor.vlaanderen.be.
​
Wekelijks te voet
(2020)
Aandeel (%) van de inwoners dat het voorbije jaar zich minstens wekelijks te voet heeft verplaatst voor korte afstanden.
Meer info en cijfergegevens kan je vinden op gemeente-en-stadsmonitor.vlaanderen.be.
​
Voldoende speelvoorzieningen
(2020)
Aandeel (%) van de inwoners dat vindt dat er voldoende speelvoorzieningen voor kinderen tot 12 jaar zijn in de gemeente/stad.
Meer info en cijfergegevens kan je vinden op gemeente-en-stadsmonitor.vlaanderen.be.
​
SEDENTAIR GEDRAG
Vrije tijd (2018)
Ongeveer 2 op 10 Vlaamse volwassenen doen enkel zittende activiteiten tijdens de vrije tijd.
Bij Vlaamse ouderen (65+) loopt dit op tot 4 op 10.
9 op 10 Vlaamse jongeren spenderen op weekdagen meer dan 2 uur per dag aan schermtijd.
Op weekenddagen spenderen bijna alle jongeren meer dan 2 uur per dag aan schermtijd.
Meer info en cijfers kan je vinden in de factsheet 'Lang stilzitten, dé uitdaging van
de 21ste eeuw' van het Vlaams Instituut Gezond Leven.
Mate van sedentair gedrag (2018)
Sedentair gedrag (of lang stilzitten) omvat alle activiteiten die je uitvoert in zittende of liggende houding.
Het zijn activiteiten met een laag energieverbruik. De slaaptijd valt hier niet onder. Lang stilzitten ≠ te weinig bewegen.
Een volwassene die wel aan de aanbeveling voor beweging voldoet maar zijn/haar dagen verder voornamelijk zittend doorbrengt, heeft toch een sedentaire leefstijl.
Meer info en cijfers kan je vinden in de factsheet 'Lang stilzitten, dé uitdaging van de 21ste eeuw' van het Vlaams Instituut Gezond Leven.
​
Vlaamse kleuters, kinderen, jongeren maar ook volwassenen zijn 50% tot 85% van hun dag sedentair (slapen niet inbegrepen). Kleuters, kinderen en jongeren zitten gemiddeld 6 tot 9,5 uur per dag neer, volwassenen gemiddeld 8,3 uur per dag. Ouderen (65+) zijn een extra risicogroep.
​
Een groot aandeel van het sedentair gedrag vindt plaats tijdens de school- of werkuren. Vlaamse lagere school kinderen zitten gemiddeld 39% van de schooluren; middelbare school jongeren gemiddeld 51%. Vlaamse bedienden en kaderleden zitten ongeveer 70% van de werkuren of 5,5 uur per dag en onderbreken het zitten slechts 4 keer. ​
